Slenderen

Wat is het?
Slenderen is een manier van bewegen op gemotoriseerde toestellen. Deze 6 ‘Banken’ stimuleren elk de spieren in een apart gedeelte van het lichaam. Zo worden de spieren versterkt, de bloedsomloop gestimuleerd en de zuurstoftoevoer vergroot. Kortom, een totale workout zonder dat het lichaam overbelast raakt.

Slenderen werkt figuurcorrigerend en kan ook op medisch gebied veel betekenen. Zo is het een ideale manier van bewegen voor mensen met bijvoorbeeld reuma, rugklachten of artritis.

Hoe werkt het?
Slenderen is een uur trainen, per bank 10 minuten. Het begint met de benen, dan de dijen, heupen, borst, bovenarmen en u eindigt met het stimuleren van de bloedsomloop. De apparaten doen het meeste werk en door speciale oefeningen kunt u de training zo intensief maken als u zelf wilt. Na een uurtje Slenderen gaat u niet bezweet of uitgeput naar huis maar voelt u zich uitermate fris en ontspannen.

Voor Wie?
Slenderen is geschikt voor iedereen die wil bewegen zonder drukte. Ook wanneer u

• Een zittend beroep heeft en niet aan de nodige lichaamsbeweging toekomt;
• Een dieet volgt en wilt afvallen;
• Om medische redenen niet kunt sporten;
• Wilt werken aan soepele spieren en gewrichten
• Net bevallen bent en weer wilt beginnen met sporten;

Klik hier voor foto’s van Slenderen.